La dernière situation est lorsque j’ai publié une invitation pour mon anniversaire, certains ont vu l’invitation mais n’ont pas répondu de suite. Cela m’a contrarié et j’ai de suite pensé qu’ils attendaient de voir qui vient pour s’inscrire à leur tour.

Je me suis sentie agacée, en colère, triste.

J’ai pensé qu’ils ne m’aimaient pas et n’avaient peut-être pas envie de venir.

Je me suis concentrée sur mon ressenti : mal de ventre, cœur qui s’emballe, frissons dans la tête, tête qui tourbillonne, les jambes toutes molles…ces sensations ont duré un moment avant de disparaître.

Lorsque tout c’est arrêté, j’ai regardé et ai constaté que tout m’était égal. Je me suis simplement dit que je n’étais peut être pas accompagnée par les bonnes personnes et surtout que j’accordais trop d’importance à des choses qui n’en ont pas. Globalement je me suis sentie soulagée.

Lorsque j’ai souhaité faire une libération sur mes colères, rien n’est venu. A ce jour je me sens libre et tranquille, sereine et paisible tout simplement.