Immersion
"La Parenthèse vers SOI"
"Et si le plus beau des voyages était celui qui vous libère enfin... ?"
Déposez votre sac à dos émotionnel
Nous montons souvent en montagne pour fuir le bruit du monde, tout en emportant nos propres tempêtes intérieures.
Ce stress qui ne vous lâche plus, ces blocages qui reviennent sans cesse...
Et si la solution n'était pas de fuir, mais de libérer ?
"Dans ce refuge montagnard, loin de la vallée et de ses urgences,
je vous propose une semaine de transformation profonde.
Une alliance unique
entre la précision du nettoyage émotionnel NERTI,
la douceur de la Sophrologie,
et la puissance d'une nature montagneuse."
Libération NERTI
Nettoyage profond des mémoires traumatiques inconscientes.
Nous déracinons les peurs inconscientes pour laisser place à une légèreté immédiate.
Équilibre de la sophrologie
Par le souffle et la présence au corps, nous ancrons votre nouvelle sérénité.
Une harmonisation complète entre votre esprit, votre corps et votre environnement.
L'Altitude Ressource
Le cadre majestueux de la montagne agit comme un miroir.
Le silence, l'air pur, la largeur de la vue et l'authenticité du lieu deviennent vos alliés pour vraiment vous retrouver.
Le séjour "Parenthèse vers Soi"
6 jours pour changer d'air... Et de Vie.
Un Accompagnement individuel
et collectif quotidien
L'Individuel : l'intime
Chaque jour, vous bénéficiez d'un temps privilégié en tête-à-tête.
C'est le moment du travail en profondeur avec NERTI.
Nous allons là où ça bloque, pour vous personnellement, afin de dénouer les fils de votre histoire en toute sécurité et confidentialité.
Le Collectif : la résonance
Le groupe est un catalyseur.
Lors des séances collectives de sophrologie et des temps d'échanges, la bienveillance des autres devient votre propre force.
Partager le chemin permet de réaliser que nous ne sommes pas seuls et d'ancrer le changement par l'énergie commune.
6 journées d'accompagnement en immersion
Je vous propose de vivre une parenthèse hors du temps où le monde extérieur n’a plus de prise sur vous.
Loin des notifications et des rôles que vous jouez au quotidien, vous allez pouvoir vous consacrez pleinement à vous-même.
Cette parenthèse de 6 jours permettra à votre système émotionnel de quitter durablement le mode "survie" pour entrer dans une phase de transformation profonde.
Vous ne venez pas seulement apprendre des outils : vous venez incarner votre nouvelle liberté, guidé pas à pas, à votre rythme, en harmonie avec celui de la nature.
La synergie de 3 puissances
Libération NERTI
Sessions collectives quotidiennes pour débrancher les réactions émotionnelles excessives.
1 Accompagnement individuel sur une problématique personnelle
Apprentissage d'Auto-NERTI pour gagner en autonomie émotionnelle
Équilibre de la sophrologie
Exercices pratiques de renforcement de la structure émotionnelle
Pratiques respiratoires sophrologiques spécifiques..
Visualisation : Programmation mentale positive pour préparer votre retour à la vallée.
Immersion Nature
Randonnées à thème : exercices de mise en pratique des apprentissages en pleine nature : expérimenter profondément la pleine conscience.
Défi Bain en Eau Vive : Expérimentez vos ressources insoupçonnées face à puissance du froid dans la rivière toute proche. (facultatif)
Lieu de stage bucolique, au calme et proche des commodités
Vivre des moments de convivialité autour de repas simples et sains
« Vous ne vivrez pas cette expérience seul(e).
Ce séjour, nous l’avons pensé comme un accueil à quatre mains.
Pendant que je vous accompagnerai dans vos explorations intérieures, ma compagne prendra soin de nos déjeuners et de l'apéritif dinatoire.
Elle nous préparera chaque midi une cuisine saine et généreuse, pour que ces moments de partage soient de véritables parenthèses de sérénité.
Mon rôle sera de rester pleinement à vos côtés, avec bienveillance et précision, pour vous guider à chaque étape de votre transformation. »
Votre parcours de libération :
"la parenthèse vers soi"
Jour 1 : Dimanche – Bienvenue
Objectif : Rompre avec le rythme urbain, faire connaissance et se poser.
09H00 - 12h30 :
Accueil, café de bienvenue,
Exercice de sophrologie du matin
Présentation des participants et du programme.
12h30 - 14h00 : Déjeuner de bienvenue
14h00 - 17h00 :
Exercice de sophrologie de l'après-midi
Précision et partage éventuel de votre point de départ personnel
Définition de vos objectifs et de vos attentes du séjour.
Exercice de sophrologie de clôture de la journée
17h00 - 19h00 : 2 séances NERTI Individuelles
Jour 2 : Lundi – Premières libérations
Objectif : Repérer les blocages et apprendre à les nettoyer
09H00 - 12h30 :
Accueil, café de bienvenue,
Exercice de sophrologie du matin
Atelier Auto-NERTI (Théorie)
12h30 - 14h00 : Déjeuner
14h00 - 18h00 :
Exercice de sophrologie de l'après-midi
Atelier Auto-NERTI (pratique) Apprendre à s'auto-libérer dès qu'une émotion nous envahit.
Partage d'expérience et exercice de sophrologie de clôture de la journée.
17h00 - 19h00 : 2 séances NERTI Individuelles
Jour 3 : Mardi – Les grands espaces intérieurs
Objectif : Se connecter à soi et à la nature
09H00 - 12h30 :
Accueil, café de bienvenue,
Exercice de sophrologie du matin
Sophrologie (Théorie)
12h30 - 14h00 : Déjeuner
14h00 - 18h00 :
Randonnée reconnexion à soi (exercices émotionnels spécifiques)
Partage d'expérience et exercice de sophrologie de clôture de la journée.
17h00 - 19h00 : 2 séances NERTI Individuelles
Jour 4 : Mercredi – Intégration
Objectif : Réconciliation avec soi-même
09H00 - 12h30 :
Accueil, café de bienvenue,
Exercice de sophrologie du matin
Atelier Auto-NERTI (Pratiques avancées)
12h30 - 14h00 : Déjeuner sophro sensoriel
14h00 - 17h00 :
Pratiques sophrologiques spécifiques RDC 1
Partage d'expérience et exercice de sophrologie de clôture de la journée.
17h00 - 19h00 : 2 séances NERTI Individuelles
Jour 5 : Jeudi – Dépassement et Célébration
Objectif : Repousser ses limites et ancrer les changements.
09H00 - 12h30 :
Accueil, café de bienvenue,
Exercice de sophrologie du matin
Pratiques sophrologiques spécifiques RDC 2
12h30 - 14h00 : Déjeuner (Expérimenter le silence)
14h00 - 17h00 :
Le Défi : Proposition de bain en eau vive dans la rivière voisine. Expérimenter le lâcher-prise immédiat et le dépassement de soi (participation libre).
Partage d'expérience et exercice de sophrologie de clôture de la journée.
17h00 - 19h00 : 2 séances NERTI Individuelles
19h00.... : Apéritif dinatoire au soleil couchant et méditation sous les étoiles
Jour 6 : Vendredi – L'Envol
Objectif : transférer les apprentissage vers votre vie future.
09H00 - 12h30 :
Accueil, café de bienvenue,
Exercice de sophrologie du matin
Pratiques sophrologiques spécifiques confiance en soi et renforcement émotionnel
12h30 - 14h00 : Déjeuner
14h00 - 17h00 :
Constitution de votre trousse à outils émotionnelle personnalisée;
Bilan final et exercice de sophrologie de clôture.
Un soutien durable : votre Boussole tout au long de l'année
Parce que la véritable transformation s'ancre dans la durée, l'expérience ne s'arrête pas à votre départ de la montagne.
Pour garantir que la sérénité acquise au sommet infuse durablement votre quotidien dans la vallée, votre séjour inclut un cycle de suivi annuel :
Bilans Trimestriels : Quatre ateliers collectifs en ligne par an (un par saison) pour pratiquer ensemble, partager vos victoires et rafraîchir vos acquis.
Accès Privilégié : Un groupe whatsapp du séjour pour continuer l'aventure et les partages.
"Je suis montée avec une boule au ventre qui ne me quittait plus depuis 5 ans.
Je suis redescendue avec une sensation de clarté et une paix intérieure que je n'aurais jamais pu imaginer.
Ce n'est pas un stage, c'est une libération."
— Anne - À la fin de sa session
Informations Pratiques
Lieu : Entre Gap et Briançon
Cette immersion hors du temps, se déroulera à Saint-Sauveur, un véritable balcon naturel perché à 1 200 mètres d’altitude, offrant une vue plongeante et apaisante sur le lac de Serre-Ponçon et les monts alentours.
Situé sur les hauteurs, à seulement 15 minutes de la gare d'Embrun, 15 minutes de la station Les Orres et 10 Minutes de Crévoux, ce lieu a été choisi pour sa vibration unique et son calme absolu, propices à la transformation profonde.
Côté Logement : Afin de préserver votre bulle d'intimité et de vous permettre de choisir le niveau de confort qui vous ressemble (gîte de charme, hôtel ou chambre d'hôtes), le logement ne se fait PAS sur place.
Ce choix vous garantit une liberté totale pour vos soirées et une meilleure intégration de vos acquis de la journée.
Côté Mobilité : Nous avons à cœur que votre seule préoccupation soit votre bien-être : si vous rencontrez la moindre difficulté pour vos déplacements ou votre transport, contactez-nous directement.
Nous trouverons ensemble une solution personnalisée (navette, covoiturage entre participants) pour que votre arrivée se fasse dans la plus grande fluidité.
Dates
Tarif
Statut
S'inscrire
19 au 24 juillet
1 497 € - 500 € = 997 €
Offre début de saison
Places disponibles
Facilités de paiement à valider lors de votre inscription
Vous serez accompagné par Luc Geiger sur toute la durée du séjour, lors des sessions collectives et lors de votre séance individuelle.
Cette prestation comprend également les repas du midi, les boissons chaudes et rafraichissantes tout au long de la journée, et l'apéritif dinatoire du jeudi soir.
NB : Le logement et le transport restent à votre charge.
Pour plus de renseignements vous pouvez nous contacter par mail à contact@nerti.fr ou par téléphone au 06 51 60 30 15
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